.gif)
7 советов для работы на "позитивной волне".
1. Начните рабочий день минутой расслабления
Начинайте каждый свой рабочий день с ритуала релаксации. Просто подарите себе пару минут тишины и спокойствия. Забудьте о работе вообще на это время. Вспомните что то хорошее. Представьте что-то, что вызывает у вас положительные эмоции. Скажите себе, что вас ждет удивительно хороший день – и тогда скорее всего так и будет. Вы также можете произнести для себя «волшебные слова» или молитву, которые мотивируют вас и дают вам уверенность в собственных силах.
2. Просто улыбайтесь
Юмор и искренняя улыбка – рассеивают депрессию, как лучи солнца густой туман. Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей сначала хорошее настроение. Дарите улыбки окружающим и получайте позитивную энергию улыбок взамен. Рассмешите себя, вспомнив смешной анекдот или историю из своей жизни. Ваше хорошее настроение – это залог вашей высокой работоспособности и достижения успеха. Ведь с кем можно смеяться – с тем можно работать!
3. Не изматывайте себя
Не изнуряйте себя беспрерывной работой, делайте паузу в конце каждого часа. Разделите работу на этапы и в конце каждого из них награждайте себя, например чем нибудь вкусненьким. Не истощайте себя до предела. Уже давно доказано, что человек правильно распределяющий нагрузки и отдых, достигает лучших результатов, чем тот, кто работает «на износ». Помните, даже Господь, создав мир за шесть дней, на седьмой отдыхал.
4. Сделайте свою работу интересной
Даже если ваша работа и монотонна, все равно, ни один рабочий день не похож на предыдущий. Открывайте для себя что-то новое каждый день, больше интересуйтесь людьми, которые окружают вас на работе. Новый опыт обогащает нас, делает нашу жизнь более красочной. Развивайте на своей нынешней должности те навыки, которые могут пригодиться вам в будущем. Устройте соревнование с самим собой. Совершенствуйтесь — это обязательно будет замечено.
5. Не конфликтуйте и не держите злобы на других
Умение сглаживать острые углы в конфликтных ситуациях поможет вам поддерживать позитивную атмосферу в коллективе и сохранить свое хорошее настроение. Мы порой не понимаем поступки других людей или же считаем их неправильными. Но мы должны усвоить, что на все есть своя причина и докопавшись до нее, нам будет легче устранить возникшую проблему. Порой люди действительно совершают неадекватные поступки. В таких случаях вы можете возмущаться либо же сделать это смешным умалив значимость самого поступка. В первом случае вы выставите себя в неприглядном свете. Позитивно отношение, наоборот, обнаружит вашу смекалку и поможет избежать обострения конфликта.
6. Будьте внимательны к окружающим
Искренняя благодарность и уместные комплименты делают людей счастливыми, подчеркивает значимость их самих и их поступков. Задавая такой тон в своем коллективе, вы незаметно для себя приобретете множество доброжелателей. Согласитесь, когда вас окружают люди, которые искренне рады вашему присутствию невозможно себя чувствовать угнетенным и подавленным.
7. Не забывайте про физические упражнения
Несложные физические упражнения, которые можно выполнять даже в офисе, придадут тонус вашему телу и развеют тоску. Прибегайте к ним каждый раз, когда почувствуете что впадаете «в ступор» от навалившихся задач. Пару минут работы для мышц и пару минут отдыха для мозга снова вернут вас в строй.
Если вы усвоите и будете практиковать постоянно эти нехитрые советы — вы гарантированно почувствуете себя значительно счастливее.